http://www.iconcci.com/diet/diet07/ 水泳などの運動とカロリー計算を上手く組み合わせて効果的なダイエットをしましょう ja Thu, 15 Jan 2009 16:49:22 +0900 Thu, 15 Jan 2009 16:49:25 +0900 http://www.iconcci.com/diet/diet07/index.html ダイエットとは、食事によるカロリーを適切にコントールしていくという意味です。 ダイエットには、カロリー計算で食事をコントロールしながら、水泳なども含め適度な運動も 組み合わせながら、行っていくことは、特に中年期以降のメタボ対策には効果的と思われます。 しかしなかなか、カロリー計算といっても、専門知識がなければ難しい部分あります。 そこでネットで検索すると、性別ごとに、運動・日常… Thu, 15 Jan 2009 16:49:25 +0900 http://www.iconcci.com/diet/diet07/index.html